Инструкция для накачивания красивого пресса в домашних условиях за неделю, уделяя всего 10-20 минут в день. Включает 5 шагов с описанием упражнений и количеством повторений. Необходимые инструменты: диван, сила воли и желание, 10-20 минут времени.
# Фитнес
Стать выше ростом, иметь рельефный пресс, обладать широкой крепкой спиной, поддерживать здоровье позвоночника и иметь широкие сильные плечи - все это можно достичь с помощью упражнений на турнике. В статье представлены профессиональные советы по выполнению упражнений для достижения желаемых результатов.